Центральная межпоселенческая библиотека
Кировского района Ленинградской области
Кировского района Ленинградской области
МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ КУЛЬТУРЫ
«ЦЕНТРАЛЬНАЯ МЕЖПОСЕЛЕНЧЕСКАЯ БИБЛИОТЕКА»
МГИНСКАЯ ОБЪЕДИНЕННАЯ БИБЛИОТЕКА
Здоровое поколение - здоровая нация
Интернет-сообщение
В период с 26 мая по 26 июня на территории Ленинградской области проводится Месячник антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни, приуроченный к Международному дню борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков.
Наркотики, психотропные и токсические средства стали проблемой всего мирового сообщества. Употребление подобных препаратов ведет к моральной деградации личности, физически разрушает организм и в итоге приводит к смерти.
Страдают близкие люди такого человека, а государство теряет полноценного, работоспособного гражданина.
Мгинская объединенная библиотека предлагает читателям интернет-сообщение «Здоровое поколение - здоровая нация».
Здоровый образ жизни среди молодёжи, к сожалению, не всегда популярен. Многие все-таки отдают предпочтение вредным привычкам.
Вредная привычка — это действие автоматически повторяющееся многое число раз, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага или здоровья самого человека. Вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость.
Привыкание к вредному происходит, как правило, незаметно. Болезненное пристрастие возникает, когда у человека нет психологической защиты от нездорового влияния. Такой человек считает вредную привычку «обычным» действием, и со временем формируется привыкание. Иногда он даже не представляет, что есть люди, свободные от подобных пристрастий и не приемлющие такого рода отношения с обществом.
Вредные привычки, как правило, появляются под влиянием чужого примера или дурного окружения. Ни один младенец не имеет в себе вредных инстинктов, они ему навязываются плохим воспитанием и соответствующим дурно воспитанным обществом.
Вредные пристрастия, безусловно, ведут к утрате здоровья. Курение, алкоголизм, наркомания, лекарственная передозировка, сюда
же можно отнести конфликтные ситуации, многочисленные переживания, стрессы – все это оказывает пагубное влияние на здоровье человека любого возраста. От состояния здоровья зависит продолжительность жизни. Купить здоровье нельзя, его можно только заработать собственными постоянными усилиями. Лишь упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем и наслаждаться безграничным здоровьем.
В основе здорового образа жизни лежит много факторов, приведем лишь некоторые: личная гигиена; рациональное питание; двигательная активность; отказ от вредных привычек; режим труда и отдыха; поддержание в течении жизни выработанного стиля поведения. Осуществление перечисленных условий, а значит и сохранение здоровья, возможно лишь при личностном стремлении к их соблюдению и мотивации прожить дольше.
Молодежь ради обеспечения своего благополучия, благополучия своих детей и близких обязана сделать здоровый образ жизни основой своего существования.
В современном обществе модно не курить, не принимать спиртные напитки и наркотики, а заниматься спортом. Большинство людей понимает, что здоровье дает возможность реализовать в дальнейшем самые смелые планы. Однако процент людей, подверженных влиянию вредных привычек, все же пока высок.
Россия - территория спорта и здорового образа жизни, где каждый важен, каждый имеет право участвовать в строительстве государства. Наше правительство осознает, что будущее страны и всей нации зависти от молодого поколения, поэтому старается пропагандировать здоровый образ жизни, вдохновлять молодежь на избрание правильного пути.
По всей стране идет строительство мест, где любой может приобщиться к здоровому образу жизни: спортивные комплексы, парки,
площадки. В СМИ мы не раз слышим советы по корректировке образа жизни. Стоит только решить для себя и начать свой следующий день так, как и подобает истинному гражданину любимой страны. Осознать, что именно здоровый образ жизни - залог здоровья всей нации и государства. Понять, что именно в силах молодежи изменить этот миру к лучшему.
Хотелось бы закончить данную статью высказыванием, принадлежащем Всеволоду Мейерхольду: «Подойдя к краю пропасти, один человек думает о смерти, а другой о строительстве моста». Мы убеждены, что мост в здоровье будущего общества — это внедрение здорового образа жизни в жизнедеятельность молодого поколения.
Несколько советов для молодежи:
1. Прежде чем принять предложение попробовать наркотик или сигарету, хорошо подумайте, для чего вам его предлагают.
2. Учитесь говорить: «НЕТ»! Стоит только один раз твердо отказаться от рискованного предложения и дальше вам будет гораздо легче отстаивать свою позицию.
3. Знайте, что все наркозависимые жалеют о том, что начали употреблять наркотики. Они на своем горьком опыте убедились, что самостоятельно избавиться от этой зависимости крайне трудно.
4. Если вы хотите острых ощущений - их много вокруг, стоит только оглянуться. И для этого совсем не обязательно разрушать свое здоровье вредными привычками.
Скажите: «НЕТ!» дельцам табачного, алкогольного и наркотического бизнеса! Присоединяйся к молодым, энергичным, здоровым, веселым и успешным!
- книги, посвященные вредным привычкам и борьбе с ними;
- книги, рассказывающие о здоровом образе жизни;
- книги, помогающие сформировать психологическую устойчивость к вредным пристрастиям.
Анисимов Л.Н. Профилактика пьянства, алкоголизма и наркомании среди молодежи. – М., Юрид.лит., 1988. – 176 с.
Бакштанский В.Л., Жданов О.И. Менеджмент вашего здоровья. – М., ПЕР СЭ, 2000. – 224 с.
Болотовский И.С. Наркомании. Токсикомании. – Издательство Казанского университета, 1989. – 94 с.
Ваисов С.Б. Наркотическая и алкогольная зависимость. Практическое руководство по реабилитации детей и подростков. – СПб, Наука и Техника, 2008. – 272 с.
Левин Б.М, Левин М.Б. Наркомания и наркоманы. – М., Просвещение, 1991. – 160 с.
Левин Б.М, Левин М.Б. Не оступись… – М., Мысль, 1988. – 155 с.
Наркомания: методические рекомендации по преодолению наркозависимости / под ред. А.Н. Гаранского. – М., БИНОМ. Лаборатория знаний, 2002. – 471 с.
Росс А. Наши дети – наши проблемы. – Ростов н/Д., изд-во «Феникс», 2002. – 320 с.
Снайдер Д. Курс выживания для подростков. – М., Горизонт, 1995. – 208 с.
Для написания статьи использованы материалы сайтов: