В здоровом теле – здоровый дух

МКУК «Центральная межпоселенческая библиотека»

Мгинская объединенная библиотека

Книжная подборка: В здоровом теле – здоровый дух

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Это важный день для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.

Быть здоровым - это одно из самых значимых состояний человека, которое определяет качество жизни, её энергию и продуктивность. Книги о здоровье могут сыграть важную роль в осознании человеком того, как правильно ухаживать за своим организмом, как поддерживать свое физическое и психическое благополучие.

К этому дню Мгинская библиотека в интернет-рубрике «Книжная подборка» предлагает читателям издания с полезными советами о правильном питании, физических упражнениях, профилактике заболеваний, уходе за кожей и волосами, психологических методиках для поддержания здорового эмоционального состояния. Авторы таких книг делятся своими знаниями, опытом и исследованиями, помогая читателям сделать правильный выбор в пользу здорового образа жизни.

Мирзакарим Норбеков. Главные правила здоровой жизни

Здоровье — наш дар, наша возможность, но довольно часто и наша цель, к которой мы стараемся идти всеми доступными путями. Но приходим к ней не всегда - либо недостаточно хотим, либо идем не теми дорогами. Именно поэтому нам часто нужен проводник, который подскажет верное направление и заставит преодолевать трудности. Мирзакарим Норбеков много лет разрабатывал, проверял свою уникальную лечебно-оздоровительную методику и пришел к ошеломительному результату, которым делится с вами в этой книге. Практически любой недуг можно побороть, зная технологию действия. Занимаясь по системе Норбекова, вы сможете откорректировать зрение и слух, вылечить болезни желудочно-кишечного тракта, бороться с сахарным диабетом, болезнями щитовидной железы, болезнями и дефектами кожи и даже вернуть себе свой образ молодости! Омоложение лица, кожи и всего организма в целом - это тоже процесс, который поддается регулированию! В этой книге вы найдете подробные пошаговые описания каждого занятия с рисунками и схемами. Они помогут вам самостоятельно запустить механизм самооздоровления организма и вернуть себе энергию и бодрость молодости.

Вуйчич Ник. Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни

Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Его книга – это вдохновляющий, эмоциональный рассказ о том, как преодолеть трудности, отчаяние, поверить в себя и стать счастливым. Ник откровенно рассказывает о своих физических проблемах и переживаниях, о том, как ему было нелегко смириться со своим состоянием. Ему потребовалось немало лет, чтобы научиться видеть в своих проблемах не препятствие, а возможность роста, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого. Без рук и ног, он научился подниматься во всех смыслах этого слова. В своей книге Ник сформулировал правила жизни, которые помогли ему, и теперь он делится ими с читателями.

Александр Мясников. Как жить дольше 50 лет. Честный разговор с врачом о лекарствах и медицине

Эта книга о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Ее написал потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина. Автор Александр Мясников практиковал медицину в США, Африке, Франции, а сейчас он главврач крупнейшей российской больницы. Это дало ему право вывести формулу выживания и сохранения здоровья в России.

Книга - увлекательный диалог с врачом, благодаря которому меняется взгляд на возможность излечения самых распространенных болезней. Например: почему численность инфарктов у нас выше и какие меры профилактики предпринимаются на Западе. Почему за рубежом отказались от лечения гипертонии специальными таблетками и чем лечат сейчас. После «Честного разговора с врачом...» вы сможете взять ситуацию со здоровьем в свои руки независимо от того, где вы живете. Будьте здоровы!

Эти и другие книги этой тематики вы можете найти на полках Мгинской библиотеки.

Внимание! Информация, содержащаяся в этих книгах, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.